跳出迷茫，就是新的开始（体坛新力量）

八月底见到马英龙的时候，他已经在上海为亚运会备赛一个多月了。

作为一名年轻的三级跳远运动员，马英龙出生于2005年，近年来在国内外比赛中脱颖而出。2023年，他获得了第一届青年学会冠军；2024年，他入选国家队，在秘鲁利马举行的世界青年U20田径世界锦标赛中获得铜牌；2025年，他在全国田径锦标赛上获得铜牌，并首次登上全国锦标赛的领奖台。

即使取得了很多好成绩，马英龙在今年年初的冬训中也经历了一段迷茫期:明明速度训练了很多，为什么还跑得慢？

去年十五运会失利后，他因伤病冬季训练效果不佳。“那段时间我真的很迷茫。我每天晚上都会想很多事情。”马英龙说。对此，教练解雷为弟子们精心解决了这个问题:“冬季训练马上就要结束了，你的能力储备几乎被消耗掉了。这个时候感到困惑是正常的，只要你继续练习而不受伤害。”

马英龙心里知道，与其被迷茫所困，不如站在当下，在训练中脚踏实地的完成每一次跳跃。随着伤病的日益恢复和与教练的密切配合，他在5月初在浙江嘉兴的新赛季第一场户外比赛中以16.51米的成绩夺冠，刷新了合法风速下的个人最佳成绩。重拾信心，他越跑越顺。5月下旬，他以17.04米的成绩夺得全国U23田径锦标赛冠军，职业生涯首次打开17米大关。一个月后，在山东日照举行的亚洲田径锦标赛中，粟文以17米40的最佳成绩获得亚洲冠军。

如今，马英龙的竞技状态越来越稳定。回顾当初的迷茫，马英龙说:“没有这一段的磨砺，我现在可能无法塑造更好的自己。”

马英龙在亚运会开幕不到一个月，即将首次登上亚运会的马英龙有很多愿望:突破17.20米大关，与粟文携手登上领奖台...但他也准备好面对困难。对于年轻人来说，一切都是一个新的开始。