福建男篮高强度备战：每周只休半天 周日加练投篮

晋江新闻网9月6日讯 间隔2021—2022赛季CBA开赛还有一个多月的时间，福建浔兴篮球沙龙的队员们进入最终的备战冲刺阶段。昨日，记者来到沙龙练习馆，球员们正在进行投篮练习。记者了解到，夏训以来，这群年轻小伙子周末也在加练。

（图片来自晋江新闻网，记者秦越拍摄）

原来，这个赛季的夏训，福建浔兴篮球沙龙教练组专门针对球队进行了练习内容的调整。在平时的练习中，加入了更多关于身体练习的内容。比方，在每周二练习完毕后，都要增加7个专项练习，通过高强度波比跳、举重、抛重球等7项练习，加强球员腰腹核心力量和基础的体能。

记者了解到，目前球队每周只要周天上午歇息，其他时间都在练习。据沙龙工作人员介绍，周三上午和周日下午进行投篮练习。投篮练习分为两批，第一批为锋线球员，他们主要进行外线的投篮练习和内线的上篮练习。一般练习一个小时后，换第二批球员练习。第二批球员是后卫球员，他们主要是进行三分的投射练习，每个人投中20个三分球后换人继续，练习时间相同为一个小时。

“我们球队是青年军，全体年纪偏小，所以他们在竞赛经验上就稍显不足。”昨日，福建浔兴篮球沙龙董事长伍伯兰承受记者采访时说，为加强队员之间的磨合，以及球员的个人能力，这个夏日球队练习的强度有所加强。

“我每天都在看球队练习，有时候小伙子们练习完毕后，还会找教练讨论练习中出现的一些问题，还有一些球员每天坚持加练，希望进步技术。”看到这支球队状况焕然一新，伍伯兰非常高兴。她告诉记者，目前新赛季何时开赛还未确定，但她看到了球员们对于新赛季的情绪，他们都想新赛季能在球队拥有一席之地，所以才这么尽力练习。