对话陈雨菲：奥运夺冠如梦如幻 目标瞄准大满贯

客户端北京8月23日电 题：（东西问·我国运动员）陈雨菲：赛场上的诱人魅力，她天然生成具有

赛场上，她是沉着冷静的国羽一姐；

赛场外，她是佛系、诙谐的酷女孩。

23岁的陈雨菲，在东京奥运的赛场，一步步登上通往冠军的阶梯，加冕羽毛球女单的至高荣耀。

站上奥运最高领奖台，她说：“我国女单做到了，我做到了！”

东京奥运周期，国羽女单“二王一李”年代迎来终章。陈雨菲被迅速推至台前，肩负起复兴国羽女单的重任。

身前，她面临的是国际女子羽坛群雄争霸的剧烈竞争；死后，是国羽女单旷古烁今的彪炳战功。

球拍，成为她攻城略池的兵器；脑筋，是她在赛场运筹帷幄的发动机。耐心的猎手，只待对手露出马脚，便给予致命一击。

赛场上的诱人魅力，她天然生成具有。失利、波折、斗争和汗水，一路走来也见证了陈雨菲的蜕变，并最终在东京化羽成蝶。

在与中新体育的对话中，陈雨菲分享了她攫取奥运冠军的心路历程，以及未来斗争的方针与方向。

东京奥运会羽毛球女子单打决赛，陈雨菲打败我国台北选手戴资颖获得金牌。中新社记者 杜洋 摄

夺冠如梦如幻 细节仍待进步

中新体育：东京奥运会是你第一次参与奥运会，你也为我国时隔9年再度拿下奥运会羽毛球女单冠军。参与奥运会和参与其他大赛有什么不相同？

陈雨菲：我感觉还好，没有太大的不同。会有一些严重，可是我觉得都很正常，平常打竞赛也会有（点严重）。

中新体育：现在再去复盘整个东京奥运会经历，你会怎样描述？

陈雨菲：难以想象，感觉像做梦相同就完毕了，拿了冠军的感觉像做梦。

中新体育：夺冠后，你说，“我国女单做到了，我做到了”。赛前，你对自己设定了怎样的方针？

陈雨菲：方针必定是争取金牌，可是我没有给自己这么大的压力，必定要去拿这枚金牌。把（夺冠）当做方针，向着它极力行进不留惋惜。

中新体育：给自己的东京之行打多少分？

陈雨菲：85分，拿了冠军值得必定，但在场上暴露出一些问题。后来我看录像总结，（感觉）仍是有能够前进的空间，有一些小细节能够做得更好。

陈雨菲在竞赛中。中新社记者 杜洋 摄

中新体育：从你和戴资颖的交手记载来看，其实胜少负多。之前你也说过面临戴资颖会有压力，在知道自己决赛与她对决时，那一刻心里在想什么？

陈雨菲：我其时没有想特别多，不管碰到谁，做好自己，全力以赴。由于咱们打了很屡次，相互比较了解，所以对她的特色会特别注意，尽量不要由于有过大的压力背上包袱，导致自己发挥异常。

中新体育：关于这场国际女单高水平的对阵，赛后有评论说你运用了教科书级别的战术，不断打出拉吊球，关键时刻拼体能和稳定性，最终在这场拉锯战中拿下了金牌。决赛前是否和教练团队有这样战术方面的布置？

陈雨菲：也不能说是教科书，由于咱们每个人有自己的打法，所以战术也不相同，进攻打法打我的（拉吊）战术会比较难过。

对我来说，只要把自己做好，极力不犯错就能够。尽管咱们说我战术很好，一向打多拍、防卫，但我觉得，我也需求有进攻，这些都是我之后去进步的当地。

中新体育：我国羽毛球女单在曩昔一段时间内也从前历过低谷。从低谷走向巅峰，这一路上你有哪些收获呢？

陈雨菲：这一路走来很不容易，由于女单赛场对手一向十分多，在场上也不能保证自己能赢。

这会导致咱们在练习中愈加极力，有愈加活跃的状况，会有明确的方针（去斗争）。

中新体育：当在奥运赛场上听到我国的国歌奏响时，心里面有什么样的感受呢？

陈雨菲：很自豪，别的当地不会有这样荣耀的时刻。在奥运会赛场升国旗奏国歌，我觉得国旗是因我升起，国歌奏响时，我觉得十分侥幸也很自豪。

陈雨菲庆祝夺得冠军。中新社记者 杜洋 摄

坚持冲击心态 方针瞄准大满贯

中新体育：东京奥运周期，国羽女单从前的“二王一李”淡出赛场，以你为首的一批选手迅速被推至台前承当起重任。其时你是一种什么感觉？有没有迷茫过？

陈雨菲：倒也不会迷茫，可是突然被推到这个方位会有一些压力。可是我觉得已然到了这个方位，就去尽量做好。

尽管刚开始咱们也会输球，成果也欠好。欠好的时分必定会不高兴，但要快点忘记（曩昔的成果），不要太多重视。脚踏实地地通过练习进步自己，一步一步地走下去。

中新体育：职业生涯中你也从前遇到过波折，比方2018年尤杯半决赛输球，之前你也说这是职业生涯中的低谷。现在回过头来看，这段波折经历给自己带来了什么？

陈雨菲：由于是团体赛，我作为（女子）一单上场输了，导致最后团队在半决赛输球。我其时真的挺难过，所以这场失利让我成长了许多。

这场失利让我（变得）更想赢球，（坚定）为国争光的决心，（想要）证明自己，证明我国女单。

陈雨菲在竞赛中。中新社记者 杜洋 摄

中新体育：从2018年尤伯杯失利，到2019年巡回赛获得闪烁的成果，再到苏迪曼杯率队夺冠，首次加冕国际冠军，觉得自己职业生涯的转机点在哪里？中心做出了怎样的改动？

陈雨菲：我觉得没有所谓的转机点，（自己的竞赛状况在）渐渐变好。2019年全英赛和苏迪曼杯打得比较好，由于有这两场竞赛，自己整个决心进步，所以下半年在场上愈加不相同，成果越来越好。

主要是决心的进步，再加上平常练习的堆集，自己能力的增强，对我（成果的进步）协助比较大。

中新体育：东京奥运会后，手握奥运女单冠军，想与你讨论怎样看待自己身份上的改动。首先，面临国羽无比光辉的女单传承，自己现在作为一姐，怎样看待肩上所担负的职责？

陈雨菲：获得这个成果后，咱们对我的期望会更高，会更重视我，可是我期望自己不要被这些影响，仍是做好自己。之后竞赛和练习中仍是放下自己的成果和身份，平常心去对待。

（奥运冠军）会给我带来更多重视，但也会带来一些压力，我觉得自己必定要摆正心态，不要觉得自己有多了不得，其实咱们都相同。

中新体育：其次，站上奥运最高领奖台，完成运动员的最高追求与愿望，是否做好预备从一名从前的年轻小将、女单最高荣誉的冲击者，转变为巴黎奥运周期女单王座的保卫者？

陈雨菲：我觉得现在自己还没有这么强的实力去保卫，仍是要有作为冲击者的姿势，去冲击国外的选手，冲击各个竞赛的冠军，我觉得一向要坚持冲击的心态。

陈雨菲在竞赛中。中新社记者 杜洋 摄

中新体育：关于未来自己的羽毛球路途还有哪些计划和等待？技术上还期望有哪些进步？

陈雨菲：我其实在各方面的细节（还需求进步），比方力量、进攻、反击，要丰厚更多的进攻线路，让自己的战术愈加合理。

中新体育：现在荣膺奥运冠军，接下来的方针怎样定？

陈雨菲：奥运会在咱们看来是最高的体育赛事，但其实还有许多比方尤伯杯、世锦赛、亚运会竞赛的冠军，我都没有拿过。

所以仍是要极力冲击各个竞赛的冠军，尤伯杯和苏迪曼杯举办在即，期望自己尽快把心态调整好，把竞赛打好。

中新体育：所以自己现已将方针瞄准大满贯了，能够这么了解吗？

陈雨菲：（大满贯）能够说是大方针，可是小方针仍是去争取每一个竞赛的冠军。

陈雨菲跪地庆祝夺冠。中新社记者 杜洋 摄

佛系少女 还有点小诙谐

中新体育：挑选从事一项运动并不难，难的是坚持。你是怎样坚持下来的？支撑你在伤痛、波折面前不抛弃的是什么？

陈雨菲：我觉得我想得比较开，看的也比较开，所以就算遇到很大的问题和波折，也没有一蹶不振，都比较乐观，所以一向自然而然地走到现在。

中新体育：张宁辅导从前在承受咱们采访时猜测，你会夺得东京奥运女单冠军，最终也是猜测成真。但她点评说你在职业生涯初期是比较佛系的，你觉得现在自己有改动吗？

陈雨菲：我在日常日子中仍是比较佛系，许多工作不会放在心上。从前或许在练习中也会比较佛系，可是现在会在练习中对自己要求更高。

中新体育：你之前也提到过林丹一向是你的偶像，这次奥运会夺冠后，有没有跟他交流过，或是收到他的祝贺音讯？

陈雨菲：具体交流没有，但我在网上看到他有夸奖咱们这次竞赛打得都比较好。我觉得丹哥就是我的典范，他平常的练习态度和获得的成果，都是我需求去学习的。

陈雨菲和教练相拥庆祝。中新社记者 杜洋 摄

中新体育：整个采访过程中，感觉你一向很谦逊，作为一名奥运冠军，为什么还这么谦善，其实能够自豪一点。

陈雨菲：2019年我其时成果比较好，从前有过思想膨胀的时分，导致自己的心态发生变化，我觉得这是给自己的警告。后边通过调整，再到这次奥运会拿冠军，也不是谦善，（是由于）我觉得不能这么快知足，还要有新的方针，一个行进的方向，并且我的确也还没到达那么高的水平。

中新体育：你会怎样描述自己的性情？

陈雨菲：我私下的日子跟在场上仍是蛮不相同，我是一个比较诙谐、比较随意的人，不太会发脾气，天然生成心比较大。

诱人魅力，天然生成具有

中新体育：我国羽毛球队在东京奥运周期内一向进行强化体能方面的练习，可否泄漏一下，运动员的体能练习主要是在哪些方面做进步，也有网友问到，3000米跑是不是很轻松？

陈雨菲：3千米跑也不轻松（笑），渐渐跑或许轻松，但它有时间限制，有速度的要求就会比较累。

由于羽毛球是一个比较全面的项目，所以体能练习有许多。比方跑步有短距离也有长距离，还有跳绳和在羽毛球场所进行的专项练习，比方脚步的练习。

资料图：陈雨菲在雅加达亚运会竞赛中。中新社记者 王东明 摄

中新体育：现在阻隔日子感觉怎样样？还适应吗？

陈雨菲：挺好的，比较适应。自己在房间能够进行体能、力量练习，平常玩玩游戏，看看剧打发时间，的确也比较无聊。

中新体育：有网友问，传闻你一竞赛就爱烫头，接下来的竞赛还会烫头吗？

陈雨菲：就这次竞赛烫了头，之前只是尝试一下，没想到烫了今后成果还挺好。今后顺从其美吧，什么时分想烫（就烫），我是一个比较随意的人。

中新体育：你此前竞赛中的“神预判”也是在网络上十分火，也被媒体问过很屡次了，你说是命运+下意识反响，那么这种命运和下意识的反响是怎样练成的？

陈雨菲：打了这么多年球，关于球都会有必定的判断。下意识的反响加一点小命运，才会有那个球。

资料图：陈雨菲在竞赛中。中新社记者 吕明 摄

中新体育：能不能教一下在场上迷死人的技巧？

陈雨菲：天然生成的，没办法（笑）。

中新体育：都买了什么纪念品？

陈雨菲：我买的都是奇奇怪怪的东西，正常的就是徽章、钥匙扣、口罩。我还买了扑克牌、泡澡球、指甲剪。

中新体育：有网友想了解一下你全运会的参赛状况，阻隔之后有机会回家吗？

陈雨菲：由于全运会有防疫规则，咱们阻隔完毕后马上回当地队也要被封闭，所以没有机会回家。全运会上，我会参与女单和团体的竞赛，期望自己能有一个好的体现