大神解惑 | 前场放网求细腻，后撤跳杀抢高点！

解惑篇

首先：网前出手要放松。

在网前搓球或放网是靠手指手腕触感来击球，因此在击球时一定要放松，手部不能给球拍增加额外的动作或力量。

第二名：架拍需要干脆击球才能抢高位

当我们做后退步伐时，转身架拍的动作要简单快捷，不要拿着球拍拖着走，侧身、转身、架拍的动作要一气呵成。

在后场击球时，要抢在高点，找准起跳时的最高点，不要等到身体下落后才开枪。

第三，建议观看以前的教学。

对于初学者练习挥拍的问题，我建议你去我的微信官方账号看成人初学者入门指南节目，里面有大量的初学者教学视频，值得学习！

第四名：陪练应该更加认真

当两个人进行对抗性训练时，作为陪练的选手，他们应该更加认真和细心，因为训练是相互的，只要他们互相努力，多练习，他们就会取得很大的进步。