中国女排的辉煌密码 郎平朱婷称霸都靠它

近日，国内有自媒体发表，一位名叫董铭霄的女排新秀弹跳摸高到达3.50米。

此高度，意味着这位小将把当今女子排坛榜首跳神埃格努的3.43米甩掉两三条街，而且到达了男排运动员的中上水平。

种种迹象表明，此报导可信度不高，不过却引出一个话题——排球运动员的弹跳摸高。

值得一提的是，我国女排三个黄金时期的一号女神——郎平、赵蕊蕊、朱婷，都以“能蹦善跳”著称。

对于排球攻手尤其是边攻手（主攻、接应二传）来说，弹跳摸高是一项硬指标，由于这在很大程度上决议了一名攻手的实力。

假如攻手的技能满足优异、头脑满足灵活、心理满足稳定，再有一流的弹跳，那么很可能会成为国际级球星。

回眸过去40年我国女排以及我国男排的几个黄金时代，无不具有这类超级攻手。

郎平、汪嘉伟、张翔、赵蕊蕊、张越红、朱婷……几位“排球飞人”联袂串起了我国排球的四十年光辉前史。

初代飞人郎平

几个月前凡看过电影《夺冠》的，应该记住青年郎平和青年陈忠和的一句对话。

其时的郎平争取通过刻苦练习进步弹跳力，她的目标是弹跳摸高到达美国球星海曼的水平（3.25米）。

郎平是1978年被选进我国女排的。

那年在南京举行的全国锦标赛中，时任我国女排主教练的袁伟民发现了这位期望之星，认为有期望把她培养成一流主攻手。

那时的郎平年仅18岁，她有着1.84米的身高，是其时我国女排的榜首高度，但技战术、经验、身体素质都有待进步，仅仅一块璞玉。

在袁伟民共同的练习体系下，郎平每天自觉苦练，一两年后身体素质和技战术水平有了显着进步。

以身体素质为例，郎平刚进国家队时负重30公斤只能勉强做两三下，后来一次练习课负重深蹲累计分量到达1万多公斤，提高了100多倍！

腿部力量的增加，让郎平的弹跳陡增12厘米，摸高到达了3.19米。

尽管比海曼低了6厘米，但考虑到海曼身高比郎平高出12厘米，3.19米的水平现已到达很高水平，也是其时我国女子排球界的峰值。

有了郎平这个制高点，我国女排如虎添翼，4号强攻实力显着上升。

1979年末举行的亚锦赛，我国女排总算推翻了压在头上多年的两座大山——日本女排和韩国女排，榜首次登上洲际竞赛冠军宝座，为一年多后冲击国际杯冠军奠定了根底。

袁伟民时代的我国女排，还有一位弹跳不俗的选手，她是来自四川的副攻手朱玲。

与郎平相比，朱玲的名气显着差劲一筹，其时在国家队仅仅一名候补选手。

朱玲身高1.80米，但弹跳摸高到达3.185米，是全队的“第二高度”。

1981年，朱玲和队友们联袂夺得我国女排前史上的榜首个国际冠军，尔后她被调整出国家队。

两年后朱玲从头迈进国家队大门，备战1984年东京奥运会，终究完成奥运冠军梦想。

五连冠时期的我国女排，像朱玲这样的“二进宫”者堪称个例，一名副攻具有拔尖的弹跳，对全队的拦网很有效果，这显然是袁伟民看重她的主要原因。

赵蕊蕊朱婷接棒

2003年女排国际杯，陈忠和率领的我国女排打出11战全胜的佳绩，这支英豪团队时隔17年后从头登上国际冠军宝座，一年后又获雅典奥运会金牌，缔造了我国女排的第二个黄金时期。

外界将这段时期的我国女排称为“黄金一代”。

其时的“黄金一代”，全队有一个高点，她便是副攻手赵蕊蕊。

赵蕊蕊身高1.97米，其时她是我国女排前史上的榜首高度。

具有“奔二米”的身高，赵蕊蕊弹跳摸高自然不一般——3.28米。

身体条件的优势让赵蕊蕊早早成为我国女排主帅青睐的对象，早在1999年她便敲开国家队大门，假如不是由于伤病的原因，赵婷婷很可能出席1999年国际杯。

2001年，我国女排进入陈忠和时代，其时的赵蕊蕊现已成为国内副攻位置的一姐，陈忠和更是围绕她拟定了多套进攻战术。

2003年堪称赵蕊蕊的巅峰之作，她在3号位的进攻以及拦网起到了很大效果，为我国女排时隔多年重夺国际冠军立下大功。

“黄金一代”之后，我国女排又经历了一段时刻的低谷，让他们重回巅峰的，是另一位“飞人”。

2014年至2019年期间举行的五次国际大赛，“郎门女将”三次夺金一次亚军一次摘铜，创始了我国女排史上的第三代王朝。

主教练郎平和全队进攻中心朱婷，无疑是这支冠军部队的两大关键要素。

朱婷能生长为当今国际排坛榜首主攻手，郎平的悉心指导当然很重要，另一方面则是朱婷的自身条件。

朱婷几乎是当年郎平的复制版，个子高、弹跳好、成名早。

身高1.98米的朱婷，早在2013年就引起外界重视。

当年女排世青赛我国队技压群芳，尽管竞赛本身不太被普通球迷重视，但获评最佳运动员的朱婷却已被业内广泛看好。

朱婷更走运的是，她转战女排成年赛场没多久，就遇到好伯乐郎平。

在郎平的指导下，朱婷归纳实力不断上升，总算生长为一名技能全面的顶尖主攻手。

作为一名尖端边攻手，朱婷的硬件很过硬，她的弹跳摸高到达3.32米，发明了我国女子排坛的新纪录。

试想，有了朱婷这样的强力攻手，加上国际尖端教练郎平，以及惠若琪、张常宁、丁霞、颜妮、袁心玥等一流球星的装备，这样的我国女排怎么会不牛？！

我国男排也有过“网上飞人”

不少排球迷可能不知道，40年前的的我国男排相同具备国际一流水平，尤其是副攻手汪嘉伟以其高人一筹的快攻质量，赢得“网上飞人”的美誉。

汪嘉伟身高1.93米，弹跳摸高到达3.61米，他在空中的横向飞行间隔可达3米以上。

超卓的弹跳加上长于用脑，让汪嘉伟首创了前飞、背飞等战术球，他在3号位的个人进攻战术多达十几种，令对手防不胜防，进攻命中率高达六七成。

汪嘉伟的个人巅峰，也是我国男排的榜首个黄金时期。

上世纪70年代末至80年代初，我国男排在国际杯、世锦赛各两次夺得第5名、第7名，一度是争夺三大赛奖牌的热门部队，其时的霸主苏联队也不敢轻视。

1981年国际杯中古之战，汪嘉伟竞赛中不慎扭伤了脚，他的离场让我国男排整体实力显着受损，终究2-3不敌古巴队。

后几轮竞赛，汪嘉伟因伤一向未露脸，我国男排终究还获得第5名，假如汪嘉伟没有受伤，我国男排的成果令人遐想。

值得一提的是，国际杯前几个月来华练兵的巴西队曾输给江苏队、上海队，但他们在国际杯赛终究获得了季军。

由此可见，那时的我国男排如此了得，与具有汪嘉伟这位超级进攻手有很大关系。

上世纪90年代中后期，是我国男排的第二个黄金期。

说起来，这仍然与汪嘉伟有关。

与郎平相似，汪嘉伟在我国男排最低谷时临危受命，执掌教鞭。

那时的我国男排具有国际一流主攻手张翔、一流副攻手郑亮，他俩的弹跳摸高别离超过3.60米、3.70米，是其时亚洲男子排坛公认的榜首主攻手、榜首副攻手。

具有这两名高手压阵，那段时刻我国男排连夺两届亚锦赛冠军以及1998年亚运会冠军，发明了我国男排前史上的第二个光辉期。

要说弹跳，这个国家无人能比

国际排坛的超级飞人很多，古巴人假如称第二，无人敢称榜首。

20多年前的古巴女排所向无敌，1991年至2000年，她们一口气接连八次夺得奥运会、世锦赛和国际杯冠军，发明了国际排坛史上的空前王朝。

众所周知，古巴女排素有“黑色橡胶”之美誉，意思是这支以黑人运动员为主的部队，绝大多数队员具有上佳弹跳力，路易斯便是她们中的代表人物。

路易斯身高仅1.74米，但她四肢细长，爆发力强，原地起跳高度可达1米。

这个高度，放在NBA中也是很拔尖的了，但路易斯却是一位女将。

她的助跑摸高达3.30米，扣球点大都在3.20米左右，经常在竞赛中扣出直起直落的“地板球”，被誉为“黑珍珠”。

黄金时期的古巴女排，弹跳摸高到达3.20米以上的比比皆是，被评为上世纪最佳女排运动员的托雷斯，甚至能摸到3.40米以上的高度。

古巴人共同的身体条件，让古巴队的二传手也具有适当的进攻才能，因此该队常用的是其他部队很少使用的“四二配备”，即场上始终有2名二传手，这一装备，在确保二传质量的前提下又做到了进攻不打折。

古巴人的弹跳才能有多牛，看一下该国男排的数据就更能阐明问题了。

《国际排坛百年风云》一书有关“古巴男排”的一节中说到：该队平均摸高达3.60米以上，最高的可达3.75米左右。“网上飞人”汪嘉伟在这里也仅仅平均数，古巴人的弹跳的确够牛。

弹跳高，攻击力自然非同一般。笔者手头整理过1977年榜首届女排国际杯至1995年第七届国际杯的技能计算，这七届大赛，扣球排名榜首席均被古巴运动员占有。

“黑色橡胶”，的确名不虚传！

中心攻手弹跳好，是不是意味着球队就能取得拔尖成果？

当然不是，排球是一个团体项目，“扣”仅仅是其间一个技能环节，还有发球、接球、二传、拦网、防守等技能。任何一支部队要想摘取桂冠，即便不用哪门技能都得杰出，但也不能有显着软肋。

2000年悉尼奥运会，古巴女排完成三大赛八连冠光辉，一时刻风光无比。

但最近20年，古巴女排未能尝到一次冠军味道，甚至连跻身决赛的机会也没有了，现在完全流浪为一支二三流部队。

这20年，来自加勒比海的“黑色橡胶”弹力仍然过人，曾涌现出小路易兹、小卡尔德隆、卡里罗等高手，但战绩却不可同日而语。究其原因，仍是技能实力退化严峻。

其男排也是如此，尽管弹跳等硬性指标常年傲视群雄，但缺乏成熟的技战术体系和细腻的技能，也无法成为国际一流强队。

新世纪以来，亚欧球队的技战术打法更为谨慎，个人身体条件也持续进步。此消彼长之下，古巴排球下三路技能粗糙、进攻战术较为简单的弱点就被无限扩大了，岂有不败之理？！

埃格努是当今女子排坛榜首“绷簧人”，2018年世锦赛，意大利队在半决赛力克我国队，可以说全靠埃格努的狂轰滥炸。

不过，意大利队成也埃努格、败也埃努格。中意大战过多消耗了这位超一流接应二传的体能，尔后与塞尔维亚队的决赛，膂力欠佳的埃格努网前威力显着不及半决赛，塞尔维亚队的技战术优势就表现了出来。

再说回文章最初的董铭霄。

此前，我国女排从未有一人摸高到达3.35米，董铭霄假如一会儿把这个数据提高到3.50米，无疑是一位奇才。要知道，这个数字放在国内男子排坛，也是中等偏上水平了。

在资讯兴旺的当下，假如真有这样的惊人数据，岂能不引起多方热议？但上面咱们也看到了，只要抓好根底，全面提高，才能在球队层面真实提高。只靠一个绷簧人，是无法登顶国际的。

期望小董仍是先磨练好自己的各项技能吧，也许跟着她的生长，未来真能成为我国女排的新一代中心也说不定。